Verbundenheit beschreibt das subjektive Erleben emotionaler Nähe und Zusammengehörigkeit mit anderen Menschen. Es geht über oberflächliche Kontakte hinaus und umfasst das Gefühl, verstanden, akzeptiert und unterstützt zu werden.

Für die mentale Gesundheit ist Verbundenheit ein zentraler Schutzfaktor. Menschen mit starken sozialen Bindungen sind widerstandsfähiger gegen Stress, erholen sich schneller von Rückschlägen und haben ein geringeres Risiko für psychische Erkrankungen. Einsamkeit hingegen ist ein ernstzunehmendes Gesundheitsrisiko.

In der modernen Arbeitswelt ist echte Verbundenheit oft Mangelware. Viele Kontakte bleiben oberflächlich, Remote Work kann isolieren, und für tiefere Gespräche fehlt oft die Zeit. Dabei sind gerade authentische Verbindungen am Arbeitsplatz ein wichtiger Faktor für Zufriedenheit und Engagement.

Verbundenheit lässt sich bewusst fördern: durch echtes Interesse an anderen, durch Verletzlichkeit und Authentizität, durch gemeinsame Erlebnisse und durch Formate, die tieferen Austausch ermöglichen – auch in digitalen oder hybriden Settings.